現在的人對美是越來越講究了，從臉部的美到身材的美，到手腳的美、頭髮的美，到近來越來越夯"牙齒的美"
牙齒就是一個你不注意還好，一注意就會覺得怎麼會那麼重要，是個很容易忽略卻又是"美" 很關鍵的一環
尤其是現在上班族，早上和下午沒有來一兩杯咖啡醒腦，應該是啟動不了工作模式
三不五時大家團購下午茶，喝個手搖飲料才能繼續撐完下午場
而晚上跟朋友小聚幾杯紅酒也是一定要的～ (怎麼好像都是在說我自己
)
久而久之，當有意識到的時候，牙齒好像已經沒有"年少" 時如此潔白了
一直以來都對自己牙齒還算有自信，感謝爸媽生了一副整齊的好牙給我
從小我也很爭氣(?)看牙醫從來不吵鬧，而且還很愛看牙醫 (可能是因為有眼睛會轉的貼紙可以拿
)
長大後也固定維持半年一次例行性的檢查，如果牙齒有狀況都能在第一時間補救
多年前在一次例行性檢查時，看到牙醫診所有牙齒冷光美白的介紹
經過詢問和了解後開始意識到牙齒美白的議題
但後來並沒有做冷光美白，當然除了小資女實在付不出如此高額的金額外，也因為自己有敏感性牙齒，很怕做了美白後會更嚴重
可是照鏡子就覺得很煩啊～～～好像真的就有黃黃啊~~~
但咖啡不能不喝、茶也不能不喝，酒更是不能不喝～
所以就開始了我的"溫和型牙齒美白Journey"
當時Crest牙齒美白貼片還未在台灣上市，但在美國已經是每家必備的保養產品
人在美國的我當然要秉持神農試百草的精神做人體實驗
1. Crest牙齒美白貼片
我都簡單以價位做區分，基本上越便宜的越容易在使用中滑動跑位
我習慣是貼個30分鐘，想想看這30分鐘嘴巴完全不能動，可能有些不習慣的人還要自行吐口水出來(因為嚥不下去)，貼片有沒有辦法好好待在牙齒上真的很重要，不然這30分鐘就白辛苦了
所以我都會買價位在美金40元以上/盒，有些有抗敏感的、加強型的、特別針對咖啡漬等等不同訴求，但對我來說大同小異，就是要美白，然後要30分鐘黏牢牢在我牙齒上就夠了
雖然說牙齒貼片有專門抗敏的，但畢竟含有美白成分，多少都有破壞性，使用完後其實當天到隔天牙齒還是會有點酸酸的
加上我有敏感性牙齒 (我是個可憐無法吃冰的孩子)，所以我不建議照包裝上每天使用，我自己是兩個禮拜到一個月才會用一次，所以超級省
很幸運地，台灣後來也引進了Crest美白貼片，重點是還幫大家挑好，就是好用、厚版、黏牢牢的版本，所以挑選的時候就不用擔心挑錯了
材質厚、透明感較沒那麼明顯
黏在牙齒上較不易跑位 (跟面膜一起等個30分鐘)
2. 牙齒美白照光
相信很多人在台灣都做過這種，可以自己買DIY Kit或是很多指甲店或美容店都有此項目，價位大概2000多到3000多不等
我是去台中的Nail Nail草悟道店做的
會有個美白筆刷，就把裡面美白劑均勻塗在牙齒上，塗好後照光10分鐘，一次療程重複大約3~4次
這也是號稱敏感性牙齒可以做的溫和性美白，大約半年到一年做一次即可
3. 每天都可以使用的美白保養潔牙液-白色翅膀
有敏感性牙齒的人都知道別人夏天吃冰是種享受，而我們卻是種折磨，而冬天喝熱湯、熱茶也要小心翼翼，不只怕燙到，也怕牙齒軟掉
因此每半年牙齒例行性檢查時，牙醫都會特別交代一定要用抗敏感的牙膏做日常保養
白色翅膀潔牙液就是專門為敏感性牙齒但又想要美白的人設計的潔牙、口腔產品
一個set有兩罐，一罐是白天使用的天使植萃潔牙液; 一罐是晚上使用的吸血鬼植萃潔牙液
植萃兩個字顧名思義就是用天然植物原料萃取所做成的產品
天使潔牙液主要成分是有椰子油、珍珠粉，有消炎功效，並能吸附口腔細菌
椰子油可以在口腔形成保護膜，修護牙齒孔洞，有效防止牙齒變黃
之前有試過一種養身療法，叫做"油漱"，就是早上起來用好油來漱口 (橄欖油、椰子油)
但直接漱油是真的蠻痛苦的，用天使潔牙液讓我的油漱過程好過多了
重點是它的使用方式超酷、超多種 (我還拿說明書一個一個試)
第一個當然就是可以拿來刷牙，因為是天然萃取的牙膏，不會有很厚重的泡沫，刷起來都是很細緻的泡泡
另外有添加海鹽和薄荷，刷起來味道很好(是要吃嗎？)，不會像有些牙膏刷起來都會苦苦的
第二個是可以拿來當漱口水，就如同上面講得油漱一樣，或是吃完一些刺激、辛辣的東西想要口氣清新點
就可以直接擠在嘴巴裡面，會自然混合口水在口腔達到清潔的作用
或是如果比較喜歡液態感覺的人，也可以加到水裡面稀釋再使用
今天早上自己做了酪梨醬吐司，醬裡面含有洋蔥
吃是吃得很開心，但我怕吃完跟我講話的人就不開心了，所以吃完趕快擠天使潔牙液來漱漱口、消臭味
第三種就是可以直接當牙齒美白面膜使用，擠出來後直接抹在牙齒和牙齦上，敷個五分鐘再漱掉
這也是牙醫師教我的方法，敏感性牙齒的人可以使用抗敏感潔牙液，乾敷在牙齦或是牙齒上，讓口腔形成一個保護層，食物的冷熱就比較不會對牙齒造成那麼大的刺激性
在美白牙齒同時又可以抗敏感 
Duo裡面另外一個產品是吸血鬼植萃潔牙液
以天然海鹽、海澡醣取代研磨劑，能去除一整天下來飲食造成的污垢跟牙斑，還能舒緩牙齦發炎等牙周現象
綠薄荷精油取代漂白劑，具有潔白牙齒與除口臭的效果，不含氟、塑膠微粒與化學劑等有害成分
所以適合在晚上、睡前使用，來大掃除整理一下一整天累積下來的口腔衛生
和天使植萃潔牙液一樣，可以拿來當牙膏使用，也可以拿來當漱口水使用
相較下它的質地較為液態狀，呈現清透的綠色，所以要拿來當牙齒面膜的話還是天使比較適合
不知道為啥看它顏色就覺得好療癒
刷完整個口腔真的超清新，涼涼的薄荷香味，重點是完全不用擔心有化學物質的殘留，造成日後口腔問題
天然ㄟ 最好！
瓶罐設計很貼心，如果壓頭和溝槽在同一直線時就可以下壓，反之如果在不同垂直線上時就壓不下去
所以攜帶很方便，不用擔心放在行李箱或背包會擠得到處都是，也不用擔心在飯店用的小牙膏品質差會傷害到牙齦和牙齒的健康，以後就自己帶就好！
小資女有小資女的保養方式，敏感性牙齒也有敏感性牙齒可以美白的方式
從每天的保養=>到每月的保養 (週)=>再到每年 (半年)的保養，持之以恆還是可以看到不錯的效果的！
Crest美白貼片購買處:各大藥妝店
牙齒美白照光: Nail Nail https://www.facebook.com/NailNail.team/（在台中有多家分店，但不是每家都有牙齒美白項目，建議先詢問)
白色翅膀潔牙液: https://www.whitewings.me/products/cv-1
天使植萃潔牙液真人版
吸血鬼植萃潔牙液真人版
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