Christine's daily life 克莉絲汀的ㄧ些日常

現在的保健知識越來越普及，在意自己身體健康的人也越來越多

大家開始會在意保健資訊、飲食、習慣、運動等等，來保持健康、年輕的內在與外在

知道要多吃蔬菜水果來補充膳食纖維、促進腸道健康，知道要攝取好的油脂，像是橄欖油、酪梨油

更知道蛋白質對身體組成、結構、肌肉等有多麼的重要

因此常常看到辦公室的養身達人或是健身達人們，總是時不時地吃顆水煮蛋、香蕉

或是便當以水煮牛肉、雞胸肉為主食

蛋白質是生物體中最重要的活性分子

而胺基酸就是構成蛋白質的基本單位

也就是說沒有胺基酸，哪來的蛋白質？

它是構成身體頭髮、內臟、肌膚等細胞的最小單位

雅滋養將這些胺基酸成分濃縮存封至特殊膠囊內

讓人體可以吸收更完全，不受胃酸破壞

香醋製造於日本大阪府，工廠為ISO9001之驗證工廠

在第三方檢驗下，證明無殘留農藥、重金屬、輻射，能安心食用

並且所有產品皆為日本原裝進口，無再加工、分裝

除了補充必需營養外，吃入口中的食品安全更為重要

胺基酸對人體有什麼好處？

1. 促進代謝

現在的人因為缺乏運動、時常久坐，導致代謝降低

在同樣的熱量攝取下，基礎代謝下降，累積的卡洛里也就更多

所以要補充足夠、多種類的優質胺基酸

2. 香醋裡的豐富胺基酸、檸檬酸，可以幫助循環機能

3. 幫助恢復疲憊

日本研究指出，在睡前補充胺基酸，有助於提升睡眠品質

大家都知道要肌肉就要補充蛋白質，而胺基酸就是蛋白質的基礎

所以要從源頭下手，補充足夠胺基酸

我自己也是個受失眠所折磨的人

曾經吃過安眠藥、放鬆劑

後來到美國後也慢慢轉為食用天然的保健食品，如褪黑激素

但由於在美國外的國家並不是都能免處方籤就購買得到褪黑激素

那這時候一樣又要找源頭，找到了"胺基酸" 

現在每日睡前兩顆高濃度胺基酸香醋

醒來後感覺特別有精神

再也不會明明起床還像個殭屍一樣，身體醒、腦子沒醒

希望我的睡眠狀況可以跟著香醋一起持續改善

讓我不用再帶著熊貓眼工作

然後趕快幫我提升基礎代謝率吧！！！！！

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